sakit

AssaLamualaikm..

Sejak 2,3 ary nie ak rasa lain macam jew badan ak. Da laa dengan gusi sakit n bangkak lagi adoi!! sakitnye betapa peritnye berdenyut² lagi. Masa tu lak ak kat kampung ary sabtu moody semacam asyik tidur jew, badan pun rse sengal²mata nie nak lelap jew. Then, bangun tidur jew bertambah sakit lak gusi nie sampai ak 

menangis-nangis basah la gkz bantaL yang ak baring tuh..hee~ aer mata lak bukan kLuar biase..rasa macam tangis dari aty ak sendiri hahaa pLik an, time tu memang ak bagi kaw² la nangis tapi tu pun tak sepenuhnye.

Hmm mybe ak da lama tak menangis kot tu pasal sekaLi nangis berjurai kluarnya. Kayh² xmo cer sal nangis lagi, then parents ak pun tahu n suruh ak siap g jenjalan kat Melaka beli barang dapur nenek ak skaLi n mam² mee rebus kat Kampung Jawa. Nak balik pLak sampai kat simpang masuk Durian Tunggal (uma nenek daddyku) ak pun mintak di berhentikan kereta coz ak nak drive rasanya agak lama ak tak drive takut nanti jadi kekok n tak biasa lak..lesen ada, kereta pun ada, tapi jarang drive pun xguna gkz tul tak? so, ak pun drive family ak sume dew lam kereta MYVI ak tu. Okla cuma ak kena selalu drive biar ak jadi mahir. Then, singgah la kjap kat uma mak long dew nak meeting sikit pasal perancangan "FamiLy Day" ktorang tidak lama lagi.

Esoknye lak, ak digerak awal sebab nak balik awal..korang nak taw da la malam tu ak tak bleyh nak tidur tw² kena bangun awal sapa tak marah an dengan kepala pusing lagi, selesema melanda adui, memang gilew la ak paling ak tak suka bila selesema nie la btul² mengganggu ak di buai mimpi hehee..
Pew² nak tak nak kena la jugak bangun g gosok baju sume, mandi n bersiap. Lagipun time tu ak memang da taw yang ayah nak g Tiara Beach Resort, Port Dickson n da janji dengan Abang Boy sebab nak tengok tempat tuk "Family Day" ak xkesah sangat la ak pun nak tengok gkz tmpat dia camna.

Lebih kurang 1jam la gkz ktorang tunggu, lastly smpi den ayah n abg boy jew yang g tengok uma kat Tiara tu cmne yang ktorang mak, ak ,deq, kak fziela n deq dia kot jew yang tinggal. Tak lame tu, dorang pun sampai n terus jew pergi satu tempat nie. Ayah ak kata tempat nie sesuai tuk ktorang buat aktivitinya nanti n berkaraoke. Korang nak taw kat mana? ehm kat Kem PLKN Pasir Panjang kira kat situ kantin n dew hall sekali tuk bebudak PLKN nie makan. Memang sesuai la tempat tu tuk buat pew² aktiviti nanti. Lepas jew usya² tempat tu ktorang pun g la mam xjaoh dari area situ. Agak² da petang lak ktorang gerak balik ondway nak balik singgah jap kat Port Dickson tempat mandi², bkelah, riadah sume. So, jalan² la sekeluarga..nak tw, ramai giler dak² remaja cam ak kat citu dew yang bwa member² konvoi. dew yang bawa gf/ bf dorang skLi tengor cam best jew an riadah ngan pasangan dorang huhuhu..( jeles lak tgk )

Arghh..bia jew la dorang tu tak dew kena-mgena ngan ak pun hihi..ary pun gelap nak ujan ak pun sempat la gkz beli topi pantai ala² minah salleh pkai ble kat pantai RM15 oke la cantik gkz pilihan ak dew riben gitu..ahahaa..ujan pun da mula lebat ak kesejukan lam kereta yela ngan ON air-cond ak..hmm memang kalah la ak lau sejuk² hmm sampai la rumah ak ketiduran yela pantang letak jew khayal da lelap huhuh..
Malam tu plak badan da rasa lain nasib da mandi sume..batuk + selesema skit + sakit kepala + gusi bengkak lagi tak taw watpew tahan jela..untung jew mak dew beli lauk skit n nasi kerabu dapat la ak mam skit. Agak da oke ak pn On Facebook jap hehee..maklumla da lma tak on men Cityville xdpt nk kejar level ak uhuu..
Tak lama tu dew call dari fon rumah. Berita tak baik ~ ayah membe ku meninggal malam tadi dalam pukul 9 lau tak silap ak. Gegas la parents ak siap call jiran² lain n g melawat jenazah kat rumah. Tak jaoh pun depan flat uma ak nie jew uma dia tinggat 3. Dari bunyi call pun ak aty ak da dpat tahu cam dew yg xbaek jew blaku. ternyata benar. AL- FATIHAH buat beliau ayahanda kawanku, SYAFIQ ZAINUDDIN

Ok la rasenye cm da banyak jew an ak cer kali nie..kang banyak² takut korang jema n malaz lak nak baca an, tak pew la next time continue lagi kayh!! 

Wasalam dariku chill² selalu..muahxX

syukur (◑‿◐)

ALHAMDULILLAH. . .Terima Kasih Ya ALLAH

Selama ini yang ak inginkan sudah tercapai, sehinggakan ak terbawa-bawa dalam mimpi berkaLi² hehee

Itu lah dia kalau pew yang diidamkan beLum tercapai.

Apa ak nak cer kan, dari pagi lagi dah keluar rumah balik Melaka jap dengan bersebab hendak ambiL keretaku hehee~

MYVI / BLack / Limited Edition / MCB1930 

didaftarkan atas nama ak sendiri (◕‿-)

ALa² modeL hehe . .

No PLat CUNsZ~  

taaa . . .daa . . . wink~

Date arwah Nenda = No PLat kete my dADdy

Ni laa ak nak cer kat korang yang b4 nie ak selalu bgthu wink~ 

hmm penat gkz au time nak amek kete nie tapi nasib la ada kak Liza. Dia la yg toLong ak n dad pergi ambiL kereta kat Perodua Bachang tu.

Thankz ya kak Liza.

b4 nak gerak pergi sana ktorang diberitahu yang kereta tu boleyh ambil dalam pukul 2 petang so, apa lagi destinasi sementara ktorang yang paling dekat area² situ Tesco la..hee.. then, shopping la kami, jalan², merayau, lepak² kat sana sementara tunggu pukul 2 huhu.. Ayah plak dah pakat janji dengan uncLe zaiDi mau ketemu. Ehm kedai makan mamak la tempatnya. Ak n kak Liza pun apa lagi jalan la dalam perut Tesco tu.

Ak pLak da aim memang nak beLi kasut tuk pakai time konvo nanti n beLi seheLai skirt labuh. Kalau xbeLi kang takut kempunan plak so ak pn beli la RM25 abiz kurang erk' habis sudah uwit ak uwarghh. . . . . . 

mane mau cari lagi huhuhu.

Lebih pukuL 2 petang, ktorang pun gerak. Sampai jew Perodua waiting saLesmen jap den ada la dia bagi penerangan sikit, pergi tengok kete, periksa pew2 patut n lastLy diterima gift RM50 uwit tuk isi minyak kereta huhu. OkLa lau x, xberjalan la kereta tu nanti.

Akhirnya, kereta NAZA 1930 telah ditukar dengan MCB 1930 pulang ke Shah ALam n begitulah seterusnye hihih..( smpi ble pn xabiz daa..) Apa² pun syukur kehadrat iLLahi, ini pun pemberian ALLAh rezeki yang Dia telah berikan kepada famiLyku kini. Semoga bertambah²la rezeki yang murah kepada famiLyku.. AMINn . . .

waiting . . .

AhLan . . WasahLan . .

I'm happy now!! sebab ape? sebab . . .

FirsLy, my dadDy dah baLik dari outstation kat KuaLa Lipis. yaHoo!! itu memang aku selalu nantikan kalau dad kena pergi sane hee~ even dah lebih seminggu kami tak hangout sure la rase bosan gLew!! glew!! xpew la janji dadDy dah puLang. (｡◕‿◕｡)

SecondLy, siang tadi aku dan famiLy pergi 'Perodua' kat Melaka hometown ku nie wee~ korang mesti dah dapat agak an buat apa ktorang kat sane. Aku kena signature beberapa dokumen penting tuk **** ku hehehee..pergi usya2 tempat kat sane.

Insyallah daLam minggu depan akan keLuar la **** ku nanti. Actually, xdew la happy sangat biasa jew sebab aku rasa aku dah ada tanggungjawab aku yang baru atas gift aku nie. Mana aku nak dapat uwit tuk wat payment nanti xkan la dadDy aku nak buat semuanya. Even, aku kena gkz tolong dia walaupun xbanyak btul x?? huhuu . . 

Whatever is, terpulang pada tawaran aku beLajar nanti .  .  . harapanku .  .  .Insyallah .  .

Moga2 dapat. Doa2kan la yea  . . 

Jadi, kalau nak tahu lagi tentang ****ku tu. Kenalah tunggu next entry.   Ehm . . .okayhLa mau tidow duLu mata dah pedih da nie xtaw pasaL pew.  Nyte yeaa . . . smiLe aLwayz !! (◕‿-)

WassaLam .

Apa itu Anemia?

AssaLamualaikum..

Kali ini aku nak cerita kat korang pasal info satu penyakit yang mungkin korang tak kenal pengetahuannya. Penyakit ni juga pernah terjadi pada aku sebelum ini atas sebab-sebab yang tidak di ingini dan mungkin sekarang masih wujud dalam sistem badan aku. So, aku nak share kat korang yang mana korang pun mungkin perasan kehadirannya. Let's read !!

Anemia ialah perkataan yang berasal daripada bahasa Greek (Ἀναιμία) yang membawa pengertian "tiada darah", merujuk kepada kekurangan sel darah merah (RBC) atau hemoglobin. Ini mengurangkan keupayaan darah untuk memindahkan oksigen ke tisu-tisu, dan mengakibatkan hipoksia oleh sebab semua sel manusia bergantung kepada oksigen untuk hidup, tingkatan-tingkatan anemia yang berbeza-beza menimbulkan pelbagai masalah. Hemoglobin protien yang membawa oksigen di dalam sel darah merah harus hadir untuk memastikan pengoksigenan yang mencukupi bagi semua tisu dan organ badan.

Tiga kelas anemia yang utama termasuk:

1. Kehilangan darah akut mendadak yang berketerlaluan genting seperti dalam kes pendarahan akibat kecelakaan, atau kronik melalui kehilangan darah isi padu rendah dalam jangka masa lama

2. Pemusnahan sel darah yang berterlaluanhemolisis dan  pengeluaran atau penghasilan sel darah merah yang kurang hemotopoiesis yang tidak berkesan.

3. Bagi wanita-wanita yang datang haid, kekurangan ferum dalam diet merupakan satu sebab yang umum untuk kekurangan pengeluaran sel darah merah.

Anemia merupakan gangguan darah yang paling biasa. Terdapat berbagai-bagai sebab yang mendasari anemia. Anemia boleh digolongkan melalui berbagai-bagai cara, berdasarkan morfologi atau bentuk sel darah merah, mekanisme etiologi, dan simptom klinikal yang boleh dikesan, antara lain.

Adanya dua pendekatan utama untuk mengelaskan anemia, iaitu pendekatan "kinetik" yang melibatkan penilaian pengeluaran, pemusnahan, dan kehilangan sel darah merah, 1serta pendekatan "morfologi" yang mengelaskan anemia mengikut saiz sel darah merah. Pendekatan morfologi mempergunakan satu ujian makmal yang murah dan mudah didapati min isipadu korpuskel, (MCV) sebagai titik permulaannya. Sebaliknya, menumpukan perhatian pada persoalan pengeluaran pada peringkat awal membenarkan seseorang doktor untuk mendedahkan kes-kes anemia yang diakibatkan oleh berbilang sebab dengan lebih cepat.

Diagnosis

Satu-satu cara mengesan anemia adalah dengan ujian darah. Selain daripada melaporkan jumlah sel darah merah dan tahap hemoglobin, penganalisis automatik juga boleh mengukur saiz sel darah merah, iaitu satu alat penting untuk membezakan sebab-sebabnya.

Tanda-tanda yang dikenalpasti bagi pesakit anemia antaranya adalah : -

1. Tanda-tanda pucat pada bibir dan sekeliling mulut, kuku, pelipat dan di bahagian dalam kelompok mata
2. Tidak bermaya, letih, dan lemah badan, kabur
3. Pendek nafas apabila melakukan senaman
4. Pening, pitam disebabkan oleh kurangnya oksigen sampai ke otak.
5. Angina pektoris iaitu suatu keadaan apabila berlaku kesakitan di dada yang diakibatkan oleh oksigen yang sampai ke jantung tidak mencukupi. 
6. Denyutan jantung menjadi cepat dan kuat secara luar biasa
7.  Kurang selera makan dan kehilangan berat badan
8.  Sukar untuk berjalan dan mental bercelaru yang disebabkan oleh kekurangan vitamin B12.
9. Kaki dan tangan menjadi sejuk, kebas dan berdenyut-denyut
10. Kehilangan darah kronik yang biasanya berlaku semasa kedatangan haid yang berlebihan, infestasi cacing dan lain-lain keadaan.

Berkemungkinan disebabkan : -

1. Kekurangan faktor penting seperti zat besi, vitamin B12, folate dan erythropoietin
2. Kitaran haid bagi wanita dengan kehilangan anggaran 30mg zat besi setiap bulan menyebabkan kekurangan zat besi
3. Faktor Toksik : Penyakit Inflamasi, kegagalan hati dan ginjal, ubatan
4. Kekurangan hormon : paras hormon tiroid yang rendah
5. Serangan tulang sum-sum : kanser darah, penyakit tulang sum-sum
6. Gangguan pembentukan sel darah merah : keadaan seperti Talasemia
7. Pemusnahan sel darah merah yang berlebihan

Mungkin berlaku di dalam beberapa jangkitan atau pengambilan sesuatu ubat

Komplikasi   

Jika anemia sangat teruk ia akan meyebabkan : -

1. Kegagalan jantung di mana fungsi jantung menjadi lemah dan tidak mencukupi
2. Masalah semasa mengandung seperti melahirkan anak pramatang dan pertumbuhan janin yang terencat semasa berada dalam kandungan

Rawatan Anemia bergantung kepada jenis Anemia yang dihadapi 

• Jika ia disebabkan oleh masalah perubatan seperti Talasemia, Leukemia, rawatan khusus perlu dilakukan
• Jika ia disebabkan oleh kekurangan zat besi, maka ia perlu mengambil makanan seimbang yang mengandungi zat besi yang tinggi dan pil pertambahan zat besi

Tips lain untuk merawat kekurangan zat besi : - 

Di nasihatkan mengambil pil pertambahan zat besi bersama dengan vitamin C untuk membantu penyerapan zat besi 

Penyebab utama seperti infeksi cacing dan keradangan pada usus perlu dirawat   

Jadi, pesanan ringkas aku tuk korang semua amalkan gaya hidup yang sihat dengan cara makan makanan yang seimbang. Nak tahu caranya? jom tengok " Piramid Makanan " di bawah  : -

Aras Kumpulan makanan	Nilai Khasiat	Cadangan Pemakanan	Contoh Satu (1) Sajian
Aras 1: Bijirin, produk bijirin dan ubi	Sumber karbohidrat kompleks yang baik Membekalkan vitamin, mineral, serat dan protein Rendah lemak	8 - 12 sajian	1/2 cawan nasi (putih atau perang) 1/2cawan mihun/mi/pasta/lain-lain jenis mi (direndam) 1/2 keping capati 1/2 cawan keledek/ubi kayu/keladi
Aras 2: Buah-buahan dan sayur-sayuran	Sumber vitamin, mineral dan serat yang baik	3 - 5 sajian	Sayur-sayuran: 1/2cawan sayur berdaun hijau tua bersama batangnya (dimasak) 1/2 cawan sayur buah/berakar (dimasak) Buah-buahan: 1/2 cawan jambu berukuran sederhana 1 hiris betik/nanas
Aras 3: Susu dan hasil tenusu (kecuali susu pekat, mentega dan krim) Ikan, ayam, daging dan kekacang	Sumber kalsium yang baik Sumber protein yang penting Sumber protein yang baik Kaya dengan vitamin B, zat besi dan zink Kekacang juga kaya dengan magnesium dan serat	1 - 2 sajian 2 - 3 sajian	1 gelas susu 1 cawan dadih 1 keping keju 1 ketul paha ayam saiz sederhana 1 ekor ikan kembong saiz sederhana 2 ketul daging tanpa lemak berukuran kotak mancis 5 sudu besar ikan bilis 2 biji telur 1/2 cawan kacang kering/kekacang
Aras 4: Lemak, minyak, gula dan garam	Lemak dan minyak mengandungi asid lemak (EFAs) dan vitamin A, D, E dan K Gula (Contoh: madu, gula pasir, sirap, gula perang dan glukosa) memberi kalori yang sedikit atau tiada zat	Jumlah sedikit

ALright for today, rasanya macam da cukup jew. Apa-apa pun tunggu cer lain lagi kayh!! hee~

Lastly, " RENUNG-RENUNGKAN DAN SELAMAT BERAMAL " ( gaya Ust. Ezy )

WasaLam..

Korang nak tahu?

Ingin ku miLiki : -
i.  Sesuatu yang orang lain mampu memilikinya
ii.  Myvi Limited Edition kaler BLack
iii. Hidup yang seLesa n hepy
iv. KeLuarga yang bahagia seLamanya

Aku benci : -
i. Penipu
ii. Pandai berjanji tp xreti nak tepati
iii. Tak menghormati orang lain
iii. Sahabat, rakan, teman, atau kawan yang suka tikam belakang
iv. Lelaki yang suka mainkan perasaan orang
v. Hipokrit

Hanya pada aku : -
i. Seorang yang kechiq, bak kata orang comeL2 jew
ii. Berspek mata
iii. "Chenta Unggu"


Tentang aku : -
i. Mudah menyayangi orang
ii. Layan movie kalau dah bosan sangat
iii. Suka tidur
iv. Suka surf' internet, chatting
v. Favourite cer2 lawak, keLakar n lucu...hehee~

KembaLi

As-saLam,

Dah lama rasanya tak update bLog..tetibe baru sekarang rasa macam nak menaip something..
HAHAA keLakar, kan?

by the way nak dekat 4buLan aku tak intai2  "Chenta Koma" nie. Sedeyh rasanya tgk entry ku ini sebab macam suram jew xdew cer..selalu tgk bLog2 orang laen...chanteq, kemas,kreatif  n ada jew cer2 dorang aku suke bace..ape2 pun insyaLLah, lepas ini maybe akan ada cer2 best tuk korang semua daLam masa terdekat nie..so kLau nak tahu wait2 jela kayh!!

Haa..sampai lupa aku nak dedicate kan sebuah lagu nie tuk korang, firstLy ku dengar terus jadi minat ehehee..

then, open YouTube search " Yovie & Nuno - Manusia Biasa " memang sesuai untuk kita semua..so!!

Lets's Enjoy it!!!

 WassaLam..